Webinář

O webináři

Záznam webináře s lektorem a zakladatelem Eduall Michalem Prokešem přináší praktické návody a konkrétní komunikační nástroje pro práci s dětskými emocemi. Webinář se zaměřuje na porozumění podstatě náročných emocí (jako je vztek, strach, bezmoc či křivda), vysvětluje roli vývoje dětského mozku a nabízí ověřené techniky pro zklidnění akutních afektů. Zdůrazňuje, že cílem výchovy a pedagogiky nemá být potlačování emocí, ale výuka efektivních strategií pro jejich bezpečné zvládání.

Hlavní myšlenka webináře:

„Náročné emoce u dětí nejsou projevem zlosti, nevychovanosti nebo naschválů, ale přirozenou reakcí nezralé nervové soustavy na zátěž a nenaplněné potřeby. Dítě se nenaučí zvládat své emoce tím, že na něj budeme křičet, zakazovat mu pláč nebo ho trestat. Prvním krokem k vyřešení jakékoliv krizové situace je zvládnutí vlastních emocí dospělým, uznání emocí dítěte a nabídnutí bezpečného prostoru pro zklidnění.“ Michal Prokeš

Co se na webináři podrobně probralo:

• Chápání emocí a vývoj dětského mozku:
  • Neexistují „špatné“ emoce: Emoce jako vztek, strach nebo smutek jsou přirozené a evolučně užitečné signály nášho těla. Negativní bývá pouze neadekvátní vnější projev (např. agrese).
  • Nezralost prefrontálního kortexu: Emoční centrum dětského mozku (amygdala) dořívá až kolem 25. roku věku. Pokud je dítě v silné emoci, jeho racionální uvažování je dočasně vypnuté a logické argumenty či tresty nepomáhají.
  • Zrcadlení emocí: Děti nasávají emoce a reakce dospělých ze svého okolí. Pokud dospělý reaguje na vztek dítěte vlastním vztekem a křikem, situaci dále eskaluje.
• Techniky zklidnění a práce s afektem:
  • Connection Before Correction (Napojení před nápravou): Nejprve je nutné s dítětem navázat bezpečný kontakt, validovat jeho emoci a zklidnit ho, teprve potom lze řešit nápravu chování nebo pravidla.
  • Použití dýchacích technik: Nácvik hlubokého dýchání do bříška („brániční dýchání“, „foukání do bublifuku“) pomáhá fyziologicky snížit hladinu stresových hormonů.
  • Práce se spouštěči: Identifikace konkrétních situací, které u dítěte vyvolávají výbuchy (např. neúspěch, časový tlak, senzorické přetížení), a nácvik náhradních bezpečnějších strategií (např. zmáčknutí míčku, odchod na klidné místo).
• Praktická komunikace a práce s pravidly:
  • Využití Já-sdělení: Popis vlastních pocitů a potřeb dospělého („Mně je nepříjemné, když...“) namísto útočného vyčítání („Ty zase zlobíš“).
  • Stanovení jasných hranic a důsledků: Dítě musí znát hranice (např. „Je v pořádku cítit zlost, ale není v pořádku ubližovat druhým“) a předem rozumět přirozeným důsledkům svého jednání.
  • Edukace přes příběhy a metafory: Využití vyprávění, rolových her a příkladů pro rozvoj emoční inteligence u dětí.

Časté dotazy z praxe (FAQ):

1. Co dělat, když dítě v silném amoku nebo vzteku odmítá komunikovat a odmítá jakoukoliv pomoc?
Odpověď: Netlačte na něj a nesnažte se mu v danou chvíli cokoliv vysvětlovat. Dopřejte mu čas a zůstaňte v jeho blízkosti jako klidný a bezpečný přístav s nabídkou: „Jsem tady pro tebe, až budeš připravený, můžeme to spolu probrat.“

2. Fungují na zklidnění rozčíleného dítěte věty typu „Uklidni se“ nebo „Přece o nic nejde“?
Odpověď: Ne, tyto věty většinou afekt ještě zhorší. Zlehčují totiž prožívanou emoci dítěte. Místo toho emoci pojmenujte a přijměte: „Vidím, že jsi teď opravdu hodně naštvaný, že se ti to nepovedlo.“

3. Jak naučit dítě ventilovat vztek bez toho, aby ubližovalo ostatním nebo ničilo věci?
Odpověď: Nabídněte mu v klidovém stavu bezpečné alternativy vybíjení fyzické tenze – například možnost zmačkat a zahodit papír, zakřičet si do polštáře, využít boxovací pytel nebo si jít zaběhat.

Cíl webináře

Cílem webináře je porozumět tomu, co je seberegulace (zvládání emocí), proč je pro děti klíčová, a naučit se konkrétní techniky, jak ji u nich rozvíjet v každodenním životě i výchově. Účastníci zároveň získají prostor k interaktivní diskuzi, kde mohou sdílet své otázky a zkušenosti z praxe.