Webinář
Jak lépe rozumět svým emocím a zvládat je?
10.02.2025 | 18:00-20:00
Lektoruje: Zuzana Kaššai Belánová
Kapacita
400
Cílová skupina
Pedagogové a učitelé: Pro lepší komunikaci se žáky a efektivnější zvládání každodenních situací ve třídě. Rodiče: Pro podporu při výchově a rozvoj lepšího porozumění emocím svých dětí. Všichni, kdo chtějí rozvíjet své emoční dovednosti: Pro každodenní zvládání stresu, zlepšení komunikace a lepší pochopení vlastních potřeb.
Hodinová dotace
120 minut
O webináři
Neexistují dobré a špatné emoce. Existují však emoce, jejichž přítomnost nás těší, a na druhé straně emoce, jejichž přítomnost nás spíše obtěžuje. Mezi takové emoce patří především strach, smutek, žárlivost, vina, hanba a samozřejmě hněv. Každá z těchto emocí je však naším vnitřním kompasem. Každá z nich přišla, aby s námi naše podvědomí komunikovalo o našich potřebách. A pokud se je naučíme vnímat a poslouchat místo toho, abychom je odmítali, přestanou mít nad námi moc. V rámci webináře si povíme něco o primárních, sekundárních a instrumentálních emocích, vysvětlíme si význam jednotlivých základních emocí. Na praktických příkladech si ukážeme, jak zvládat každodenní situace v souladu se svými emocemi a potřebami a jak efektivně vyjadřovat své potřeby druhým, s důrazem jak na jejich, tak na naše hranice.
Cíl webináře
Cílem webináře je porozumět primárním, sekundárním a instrumentálním emocím, jejich významu a tomu, jak nám emoce slouží jako vnitřní kompas. Účastníci získají také praktické techniky, jak emoce zvládat v každodenních situacích.
Na webináři se dozvíte:
Primární, sekundární a instrumentální emoce, Význam základních emocí, Jak emoce fungují jako vnitřní kompas, Praktické techniky na zvládání emocí v každodenních situacích
Výhody webináře:
Webinář si pustíte kdykoliv a kolikrát chcete během platnosti členství.
Můžete se k obsahu vracet vlastním tempem a zastavovat si jednotlivé části.
Žádné časové omezení – sledujete pohodlně tehdy, kdy vám to vyhovuje.
Součástí členství je neomezený přístup k celé knihovně webinářů Eduall.
Získáte přístup k pracovním materiálům nebo doporučeným zdrojům, pokud jsou k webináři k dispozici.
Webinář můžete sledovat z jakéhokoli zařízení – mobilu, tabletu i počítače.
Sledujete bez stresu z připojení „na čas“ – ideální pro vytížené pedagogy a rodiče.
Zuzana Kaššai Belánová
Psychoterapeutka, Sociální pedagožka, Kariérní poradkyně
Během dvanácti let v oblasti státní správy pracovala s traumatizovanými rodinami, což ji vedlo k hlubší specializaci na psychoterapii a práci s dětmi, které zažily traumatické zkušenosti. Je certifikovanou lektorkou, supervizorkou a kariérní poradkyní s bohatým vzděláním v oblasti sociální pedagogiky, sociální práce a psychotraumatologie.
Zuzana Belánová má bohaté zkušenosti v oblasti vztahových vazeb a traumatizace, kterou studovala na vysokých školách. Její výcviky ji rovněž kvalifikovaly jako filiální a hravou terapeutku.
Specializuje se na vytváření bezpečných prostorů pro děti a dospělé, kteří čelí emocím a traumám, a to jak v rodinném, tak školním prostředí.
Zuzana Belánová se věnuje školením a workshopům pro pedagogy, pěstouny a sociální pracovníky. Lektoruje na témata jako trauma-respektující přístup v školním prostředí, jak vytvářet bezpečné prostředí pro děti a jak pomáhat dětem zvládat náročné emoce. Dále se zaměřuje na nastavení hranic s náročnými žáky a prevenci domácího násilí v školním prostředí.
Zuzana Belánová přináší cenné zkušenosti jak do školního prostředí, tak i do poradenství pro rodiny a odborníky, kteří se potýkají s traumatizovanými dětmi. Její metody pomáhají nejen dětem, ale i pedagogům a sociálním pracovníkům zlepšit jejich schopnost komunikace a zvládání náročných situací v rámci vzdělávacích a terapeutických procesů.
Lektorka má dlouholeté zkušenosti s prací s dětmi z náročného prostředí. Zabývá se traumatem, vztahovou vazbou a důležitostí individuální práce s dětmi.
Zuzana vystudovala sociální pedagogiku, sociální práci a postgraduálně psychotraumatologii. Neustále se vzdělává v tématu a stala se certifikovanou poradkyní a terapeutkou v oblasti vztahových vazeb a nežádoucích projevů chování v důsledků traumatu.
Zuzana je matkou tří dětí.
Pro eduall lektoruje témata syndromu CAN, vztahové vazby, seberegulace a další.